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辛辣烤鱼棍子

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She’s aliiiiiiiiiiiive!

你好,亲爱的朋友!我终于将我的头粘在这里。我不想在食谱帖子上陷入妈妈,但我承诺很快就会为您提供另一个宝贝更新。我无法相信我们今天的小家伙是两个月大的!完全旋风。

无论如何,就像我说的那样 - 我觉得我终于将头粘在水上。我当然没想到从内在那么长时间消失,但​​事实证明是一个新的妈妈比我预期的更苛刻。然而,更有价值,但也是如此!更多很快。

让我们谈谈我终于煮熟的事实。

并拍照。

在纳瓦蒂期间。

得分!

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I made these fish sticks for a few reasons, the first obviously because kid food is more on my mind right now than, say, a fancy cocktail. Actually, who am I kidding? A fancy cocktail is TOTALLY on my mind right now.

The other reason is because it’s summer and summer means quick and easy. A yummy seafood dinner that goes great with a summery brew. Yay!

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我很少喜欢鱼棍。我不知道我的妈妈是否让他们自制{但她确实制作了一个杀手啤酒被打击的比目鱼......我现在需要得到那个食谱,我现在想到它}但我记得我记得很频繁地吃它们。我知道有一百万可接受的浸渍调味汁,但我只是一个普通的番茄酱女孩。我也喜欢炒鸡蛋和烤奶酪的番茄酱。我很奇怪。

这些鱼棍是健康的,因为它们被烘烤,而不是炒。我用托尼Chachere的沉重摇晃,我最喜欢的调味料,在面包屑混合中辛辣踢。说真的,如果你曾经尝试过Tony之前,你现在需要让你的战利品到商店,并让自己得到一些。这是最好的。和make this当你在它的时候。流口水。

很快就会做到这一点!无论你是五十五还是五十五岁,他们很容易做出和乐趣。我很快就会回到一个新的妈妈更新 - 宝贝的哭,到了goooooo!

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辛辣烤鱼棍子

服务2

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Ingredients:

3/4 c panko.

3.tsp Tony Chachere’s Seasoning

1/4.tsp salt

1egg, slightly beaten

2 tbsp flour

2 5盎司鳕鱼(或比目鱼)鱼片,最好是野生捕获

番茄酱服务

Ingredients:

Preheat oven to 400 degrees. Spray a baking dish with nonstick spray and set aside.

In a large shallow bowl or pie dish, mix together the panko, Tony Chachere’s, salt and flour. Set aside. In another small dish place the beaten egg. You’re making an assembly line for the fish sticks.

现在,鱼鱼片切成棒。每一个扣篮stick into the egg then into the breading. Place fish sticks into your prepared dish and lightly mist with oil.

Bake for 15-18 minutes until crispy. Serve immediately with dipping sauce of your choice!

Time:

20 minutes

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40点评

  • Reply
    Laura @抬起你的花园
    2014年7月14日在上午4:56

    我喜欢你在孩子食物下标记这个食谱的方式如何,因为我完全看看我的2岁和4岁的孩子在这些快速而简单的鱼棍上击倒。

    A 2 month old will keep you busy, hurrah for nap time, right!!!!! I don’t know what I would do if my 2-year-old stops taking naps, how would I get anything done?

    Soooo儿童友好,这就是我对这些鱼棍的热爱=)

  • Reply
    甜点ForTwo
    2014年7月14日在上午5:41

    欢迎回来! !! We’re so glad to see you again!

  • Reply
    allyn.
    2014年7月14日at 6:15 am

    These look delicious, and ketchup is pretty much a requirement for fish sticks. Save your tartar sauce for fish and chips.
    Also wanted to tell you, I made your split pea soup for the millionth time last night and it really is just perfect. My husband managed to inhale 3 bowls. Not sure how, but it’s a testament to his love for that soup.

  • Reply
    丽莎
    2014年7月14日at 6:30 am

    很高兴你的发布食谱!!ti8滚球雷竞技(不是我介意带有自己哈哈的两个孩子的宝宝的东西)问题是与这些......我冻结了他们的冰柜餐?那是我的新项目

  • Reply
    Colleen
    2014年7月14日at 6:51 am

    很好,没有任何额外的防腐剂或“东西”。欢迎回来!

  • Reply
    brittany @thegingerlifeblog
    2014年7月14日早上7:09

    哇哇!我仍然期待听到婴儿车!你去了吗?

    • Reply
      jenna
      2014年7月14日早上7:55 AM

      我还没有走!我的背上真的困扰着我,所以我没有做太多锻炼。去脊椎按摩师,希望本周开始SS!

      • Reply
        Lindsay McAlester
        2014年7月14日at 11:13 am

        我在07年9月开始婴儿车进展,当我怀孕6个月时,我的第二个月并有一个11个月的大。这是我为自己和我的孩子做过的最好的事情之一!我最终最终成为一个健身教练,并在我的地区购买特许经营以及教学了几年。我的孩子现在是7和6.他们仍然谈论我们的日子。我们都在一起学到了很多!我不能向你发表愉快和赋予你的感受。我期待着听到你的经历。

  • Reply
    Heather || Heather's Dish
    2014年7月14日at 7:23 am

    祝贺妈妈!我记得第一次为博客做出一个实际的食谱,在Wes出生之后我以为我可能是这个星球上最成熟的人。我loooooove鱼棍 - 和香料!- 本周将完全摇摆!

  • Reply
    erin @hooleywithaz
    2014年7月14日at 7:23 am

    oh it’s nice to have you back to food posts, but i didn’t mind the change in schedule/posting at all! following along has been the best!

  • Reply
    Elizabeth
    2014年7月14日at 7:48 am

    嗨。欢迎回来!什么是鸡蛋的好替代品?我的儿子过敏。谢谢!

    • Reply
      jenna
      2014年7月14日11:54 AM

      I would make a flax egg instead! Just mix 1 tbsp ground flax with 2 tbsp water and let it sit for 5 minutes. Dunk in the “flax egg” before the panko mixture for an egg-free option!

    • Reply
      Sharon
      2014年7月14日at 1:01 pm

      通常我看到普通酸奶用作面包鸡肉/鱼的替代品...值得一试!

  • Reply
    Kelly B
    2014年7月14日在上午8:33

    一种可怜的精神!我也爱我的鸡蛋和烤奶酪用番茄酱。大声笑

  • Reply
    Hayley @ Healthylegars
    2014年7月14日在上午8:56

    I LOVE these. So quick, easy and look yummy!

  • Reply
    劳拉@她吃得很好
    2014年7月14日上午9:02

    Fish sticks remind me of my childhood too! Love quick and easy meals. So nice to read a new post from you on this Monday morning.

  • Reply
    Gina
    2014年7月14日at 9:05 am

    Yum! Now I’m totally craving fish sticks

  • Reply
    Valerie @ Bubbles and Gold
    2014年7月14日at 9:15 am

    小睡时间=黄金时间!

    cherish these younger days, because like these two months have flown by, every milestone is here and gone so quickly!

  • Reply
    Sarah
    2014年7月14日上午9:22

    哈哈,我总是用鸡蛋和烤奶酪酱!(以及正常的结局......我也把它放在掠夺者上..)

  • Reply
    sarah
    2014年7月14日上午9:29

    wait – ketchup on eggs and grilled cheese isn’t normal?!

  • Reply
    坦娜
    2014年7月14日在上午9:54

    鸡蛋上的鸡蛋和烤奶酪是必不可少的!

  • Reply
    莉娅
    2014年7月14日at 9:58 am

    耶 - 很高兴看到你回来了!这些声音就像完美的快速夏季餐!

  • Reply
    安妮巴贝菲尔德
    2014年7月14日at 10:10 am

    Nice, simple dish. And it’s making my mouth water… I don’t have your special spice – but my all purpose go-to spice mix is “Napa Style Fennel Spice Rub” – that that will go in with a dash of (probably) chipotle powder. And almond flour to avoid the added gluten that in this nation can be a bloating bummer (french bread emphatically excluded from that problem, my recent trips to France have shown!!)
    here’s my fave spice that I have reordered now about 5x…
    http://www.napastyle.com/napastyle-fennel-spice-rub.html.

  • Reply
    Bri |Brie的叮咬
    2014年7月14日在上午10:15

    Yay! So happy you’re back and so happy to hear that naptime is predictable enough for you to get stuff done (at least sometimes). Can’t wait for the updates on the baby

  • Reply
    Amanda
    2014年7月14日at 3:35 pm

    So happy you’re back posting recipes and enjoying motherhood! These look yum!!

  • Reply
    丹妮尔
    2014年7月14日在下午3:38

    我的丈夫也喜欢番茄酱烤奶酪!

  • Reply
    jen
    2014年7月14日at 4:15 pm

    欢迎回来!我已经爱过博客多年来,很高兴看到母亲带你的地方,包括它在哪里采取食谱创作。As a SAH mom of a 1 and a 3 year old my cooking life is totally different now and I’m still trying to get down putting healthy, inexpensive, tasty food on the table with one arm and no time… it’s a whole different cooking skill set!

  • Reply
    佩特拉
    2014年7月14日at 4:47 pm

    我最喜欢的童年食谱是多么有趣的更新。ti8滚球雷竞技我必须尝试这些(我生活在从世界上最大的鱼市场的公路上,所以我没有理由而不是这样)。爱你的博客 - 感谢分享!

  • Reply
    The Daily 8 | 100 Tacks
    2014年7月14日at 5:07 pm

    […] 6. This recipe for spicy baked fish sticks is totally bringing back childhood memories. I can’t imagine what a Japanese fish monger would say if I told him I was making fish sticks? Don’t care. [eat, live, run] […]

  • Reply
    Bianca @ Confessions of a Chocoholic
    2014年7月14日at 5:11 pm

    我没有钓鱼棒,我现在完全渴望一些。喜欢轻松的食谱!

  • Reply
    劳拉
    2014年7月14日在下午6:37

    I’m glad to see that you’re back in the kitchen and I’m soooo happy to know your enjoying motherhood.

  • Reply
    Sandra Laflamme.
    2014年7月14日晚上7:46

    I’ve never been a big fan of fish sticks but these sound tasty and I bet my kids would like them too!

  • Reply
    辛辣烤鱼棍子– Eat, Live, Run | Know What You Eat
    July 15, 2014 at 3:54 am

    [...]看到剩下的时间:辛辣烤鱼棒 - 吃,活着,跑步[...]rayben雷竞技

  • Reply
    艾米沃尔特斯,设计码头
    2014年7月15日晚上7:40

    我喜欢任何简单,略微营养!谢谢詹娜

  • Reply
    Urban Wife
    2014年7月16日上午9:27

    欢迎回来! !恭喜完成的东西during nap time. Isn’t that the best feeling? It only gets trickier especially when they are mobile and down to just one nap. Anyway, I have great memories with fish sticks. My grandma would bake some for us, every Friday for dinner. They might not have been homemade but they were delicious. I can’t wait to make these for our boy. Thanks for sharing!

  • Reply
    p
    2014年7月16日在下午3:51

    Welcome Back!!
    Great recipe, I bet I could get my husband to eat these, he totally digs kid food
    XO.

  • Reply
    米歇尔@维生素阳光
    2014年7月17日在上午6:08

    Fish sticks aren’t just kid food. Those look incredible! Actually, I haven’t had them since I was a kid.

    我很高兴你花时间去成为一个妈妈。你生命中的惊人时间!

  • Reply
    2014年7月17日在下午1:08

    It’s great to be able to do quick easy meals like this as a new mum. I love to make my own spice mixes but I now find it’s a godsend to have a favourite ready-made one in the cupboard to make life easier.

  • Reply
    海莉
    July 31, 2014 at 4:25 pm

    我今晚做了这些,他们很挑剔的家庭回顾。我甚至得到了13岁的儿子的感谢。

  • Reply
    Marlande Wesselhoft.
    November 30, 2014 at 8:55 am

    我讨厌鱼棍!你能用鸡肉制作吗?

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