Exercise/健身/Lunch

Dr.Mom

所以,我知道它绝对不是喉咙痛,因为我有喉咙一百万次成长,我没有发烧或任何东西。这也绝对不是单声道。我之前有过乐......在医院里度过了六天。这是不是。

我不知道它是什么精确的,但我诚实地感觉很好。是的,我的扁桃体肿胀,但我没有发烧甚至头疼。既然我明天早上有最好的医生直接到我家的房子(那将是我的妈妈),我想我会等我跑到一个步入诊所并获得抗生素,我甚至不需要。

与此同时,我去了健身房,通过腿部做腿Summer Shape Up。我没有留在有氧运动,以后可能会跳上跑步机......不确定。在我的锻炼后,我回家了,用绳子和浆果吃了一个三蛋白煎蛋卷:

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然后...... .Lentils!

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朋友们,它只是入门。下周将充满扁豆午餐,鹰嘴豆晚餐,豌豆汤和豌豆冰沙。
好的,也许不是豌豆冰沙。你明白了。
这个wasdelicious though!昨晚I prepped this藜麦,玉米和扁豆沙拉我今天不能等待我的脸。
Here’s the recipe to serve one:
1/4杯绿色扁豆
1/4杯干藜麦
1/2杯冷冻甜玉米
2茶匙芝麻油
1tsp tamari
1/4thtsp cayenne
海盐
捏黑胡椒
在一杯炖水中煮扁豆约25分钟,或直到嫩。排水并留出。
虽然扁豆正在烹饪,但也在3/4杯水中分别煮奎奴亚藜12分钟。用叉子绒毛,然后加入煮熟的扁豆。
在烹饪奎奴亚藜后,冲洗锅并填充更多的水以简要烹饪玉米。这只需要五分钟。你不想要糊状的玉米。将玉米添加到混合物中,然后用芝麻油,Tamari,Cayenne,盐和胡椒折腾。在进食之前,让我们在冰箱里凉爽,或者为了获得最佳效果,让坐过夜。

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One split pea smoothie, coming right up!

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60评论

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    安妮@ stronghealthyfit.
    2010年6月7日11:55 AM

    嗯那些扁豆看起来如此之好!希望你会很快好转

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      CATRIONA.
      June 7, 2010 at 12:06 pm

      I had tonsillitis earlier in the year, it started exActly the way you described (no I’ll feeling just a sore throat) and then it started to get really bad over about 5 days after the initial symptoms! I was in bed for a week and couldn’t breathe properly. Had to take penicillin for ages and
      这真是太可怕了!我建议让自己充满海胆和维生素,而不是推动自己太难!希望它不会变得更糟!

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        CATRIONA.
        June 7, 2010 at 12:07 pm

        对不起,这不是故意这样做,对不起!

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      Jready
      2010年6月7日晚上7:59

      去博士在Healdsburg博士。你只是走进来的appts。他是最好的

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    希瑟(希瑟的菜)
    2010年6月7日下午12:04

    yum yum yum ...我喜欢这个豆类战!我想我会在上周发作的印度扁豆盘......

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    Evan Thomas
    June 7, 2010 at 12:07 pm

    我想我现在想吃扁豆。我想知道为什么

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    杰西卡@多么甜蜜
    2010年6月7日在下午12:08

    我希望它在你的喉咙里清除。妈妈总是让它变得更好。那菜看起来很美味。

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    莎拉
    2010年6月7日在下午12:08

    Hey, Jenna~Just wanted to put in my two cents re your throat. A few times I’ve had ulcers pop up in my throat when I’ve been really tired or really stressed. If they’re small and if you avoid acidic foods (and rest and relax!), they usually go away after a few days. However, some cases are worse than others, and it may require prednizone or something to get rid of them. Hope you feel better soon!

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    凯雅
    2010年6月7日下午12:12

    妈妈们确实知道了!我希望你们能弄清楚这笔交易是什么。

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    Robyn @ulugal'n'f't!
    2010年6月7日下午12:12

    Bookmarking this recipe. Thanks!

    Feel better

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    克莱尔
    2010年6月7日晚上12:14

    我想我可能只需要在吃饭以来,因为我拥有所有的成分......

    Oh, and split pea, chickpea, lentil meals are so good, so it definitely will be a tasty week!

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    Helen
    June 7, 2010 at 12:16 pm

    妈妈总是最好的医生(或护士!)我希望你很快就会好起来的。除了一个扁桃体外,你有多奇怪!我喜欢你扁豆配方的外观,等不及更多!

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    莎拉
    2010年6月7日下午12:19

    split pea soup = yum!
    split pea smoothies…not so much

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    安娜@新婚,新蔬菜
    2010年6月7日下午12:22

    I’m the same way…if I don’t feel like death, I don’t go to the doctor. It’s not necessarily a good thing…but I totally understand!

    哈ve so much fun with your mama!

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    Jtrump
    2010年6月7日晚上12:26

    Just wanted to say that I have had those symptoms and turned to be an abscess on my tonsils. Not fun for sure and needed immediate attention. However, after drained felt better than ever!

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    Lindsay @ Summit Sandwiches
    2010年6月7日下午12:31

    Yum! Thanks for sharing that lentil + quinoa recipe, Jenna. As a single gal, I appreciate that it only serves one! I’m always on the lookout for easy, single-serving recipes.

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    Freya @ Brit Chick Runs
    2010年6月7日下午12:36

    Oohh I’m such a legume/lentil fan – I can’t wait to see what you come up with!

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    凯莉
    2010年6月7日在下午12:37

    I bet you could add all kinds of veggies to that dish or serve it over a bed of spinach. It looks great.

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    Monique@That's What She Said
    June 7, 2010 at 12:38 pm

    吉米藜扁豆看起来很棒。希望你感觉好一点

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    ther
    2010年6月7日下午12:57

    I freaked out about a swollen lymph node a while ago. I felt fine, but one gland on one side of my neck was just bulging! I finally asked my dad (an ER doc) about it after it’d been there a few days and he said that my lymph node could be swollen because it’s trying really hard to fight off an infection or irritation. Sure enough, I never did get sick and the swelling went away after a week or so.

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    katietx.
    2010年6月7日下午12:59

    Sounds like a pesky virus! Sleep + tea hopefully will cure you! I always want my mom when I am sick too!

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    Karen
    June 7, 2010 at 1:02 pm

    Moms have a way of making everything better, have a fun time hanging with your Mama….

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    Eatmovelove.
    2010年6月7日下午1:05

    I think I’ll have to bust out some lentils…

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    Marilou @主要是健康的
    2010年6月7日下午1:06

    I think our bodies know when the Momma’s coming … this is why we feel a little sick. To get take cared of

    希望你会感觉更好!

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    Tracey @ I'm Not Superhuman
    2010年6月7日下午1:28

    Thank goodness for Dr. Mom. I never get a fever with strep, but I’m sure you know your body best. Just an FYI in case this time is different!

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    lizz @引领美好的生活
    June 7, 2010 at 1:36 pm

    我爱扁豆,但我不确定我多久可以吃它们!在挑战结束之前,我希望你不要厌倦他们!

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    丽莎
    2010年6月7日下午1:43

    I’ve had the same thing going on lately and no idea what it is! It’s been weeks and it still hasn’t come on as a full-fledged illness.

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    Jenny
    June 7, 2010 at 1:57 pm

    快点好起来!

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    布鲁克
    June 7, 2010 at 2:13 pm

    珍娜!感谢您告诉我们OpenSky茶优惠......我目前正在啜饮我可爱的小茶壶的美味茶。

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    Jessica
    2010年6月7日下午2:20

    希望你会很快好转!!

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    希瑟上升了
    2010年6月7日下午2:26

    这道菜看起来很棒,必须尝试本周!

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    alycia @ fit n新鲜
    2010年6月7日下午2:27

    看起来真棒!希望你能从妈妈博士得到好的 - 如果我不真实,我讨厌吃药

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    MMiller
    2010年6月7日下午2:32

    希望你的喉咙在妈妈去那里博士的时候好好效果更好!在过去的5天里,你花了12个小时左右的飞机......你怎么会生病?在我飞之前,我总是在我飞行之前和我的目的地的第一天服用空中或麦克伦-C!

    我需要再次尝试奎奴亚藜!我试图制作它的前2次我并没有兴奋!

    感觉好多了!

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    丽莎(BakebikeBlog)
    2010年6月7日下午2:44

    什么伟大的扁豆!
    希望你会很快好转!

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    凯莉@健康生活在凯利
    June 7, 2010 at 2:45 pm

    扁桃体......当我2的时候我已经删除了......所以我不知道他们的样子或觉得。感觉好多了!!!

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    肯德尔
    June 7, 2010 at 3:09 pm

    所以去年我的扁桃体发生了同样的事情。你吞咽时会觉得白点吗?他们感到难过吗?[这不是TWSS的时间。HA]我去了一个喉咙医生,他说这是一种病毒感染......意味着它会消失,但回来。他推荐去除我心爱的扁桃体 - 没有马上发生,但也许有时候我可以赤裸裸地谈几周。无论如何,粗糙的斑点消失了,我从来没有再次糟糕了。

    希望你会很快好转!

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    切尔西@一个健康的munchkin
    June 7, 2010 at 3:12 pm

    扁豆沙拉看起来如此美味和容易!我迫不及待地想试一试。
    很快就会好起来的。

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    Kasey
    2010年6月7日下午3:20

    Great looking lentil salad! I must try this. Hope you feel better soon. I’m battling a sinus infection over here

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    staceyhttp://stacey-heptheylife.blogspot.com/
    2010年6月7日下午3:26

    我喜欢用绳子奶酪的蛋白的想法,必须记得试试这一点。

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    凯瑟琳
    2010年6月7日在下午3:51

    我住在一个大城市,让我们说我没有被抚摸的时候去了一分钟的诊所,其他人都有毒品检测法院文件。希望您有更好的体验(我知道不会在妈妈修复它的情况下发生!)

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    Jil @ Peace, Love & Munchies
    2010年6月7日下午3:53

    扁豆/奎奴亚藜沙拉看起来很美味!

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    Cynthia (It All Changes)
    June 7, 2010 at 4:37 pm

    I still call doctor mom before officially hitting the doctors office. I have great insurance but I’ve had so many medications that I don’t want to take anything unnecessary.

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    June 7, 2010 at 4:37 pm

    是的,我也生病了。我有一些胃病。这只是两个我错过了锻炼!
    人们还要继续制作讽刺评论,因为我知道我吃得健康,他们就像“你吃得健康!你不应该生病!“然后他们就像,“哦,我猜所有健康的饮食的东西都是废话。”ughhhh。我是我曾经说过我以为吃得很好会让我永远不会生病吗?这是最糟糕的。这样的东西会发生在你身上吗?

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    朱丽叶
    June 7, 2010 at 4:44 pm

    似乎你经常下来。尝试服用益生菌。它们是一种强化免疫系统。

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    ma
    2010年6月7日在下午6:09

    对不起,你的喉咙仍然很奇怪!食谱看起来很美味!
    对于它的价值,我会说去找一个喉咙拭子。我有同样的事情(没有发烧,没有喉咙痛,只是白色补丁),我认为没有大不了的事情,因为它与我通常如何得到辫子。
    Buttt,3周后我疯狂病了,我终于被诊断出患有腕表。嘘。
    无论如何感觉更好,并保持豆类食谱,我爱他们!ti8滚球雷竞技

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    杰西卡@治愈过程
    June 7, 2010 at 6:31 pm

    That sounds good!! I need to give lentils a try.

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    ab
    June 7, 2010 at 7:01 pm

    哈ve you considered tonsillitis? Also, check out the Mayo Clinic Symptoms checker site.
    希望你会很快好转!

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    Fredricka
    2010年6月7日下午7:29

    你有一些令人不安的业务。不要害怕搞清楚。

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    信仰(Gracefulfitness.Wordpress.com)
    2010年6月7日在晚上8:05

    喜欢豆类!多么挑战,他们是如此多才多艺,但我倾向于一遍又一遍地做同样的事情。祝好运!

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    赛跑者
    June 7, 2010 at 8:22 pm

    Feel better girl!

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    琥珀k @ sparkpeople
    2010年6月7日晚上8:49

    我希望你能找到很快的东西,所以你可以让它离开!

    我从未尝试过扁豆,他们似乎总是劳动密集的烹饪。

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    Kaye
    2010年6月7日晚上9:14

    我从来没有扁豆,那么许多健康博主正在参与这一挑战,这真的很激烈我的兴趣!

    Anyhow, other people have said it, but those symptoms do sound like tonsillitis. I’ve never had it, but a few weeks ago, I came back from a concert with one side (just one side) of my throat feeling super swollen. Everything else was fine for a day or two, but then it totally escalated into a crazy headcold. So maybe the other symptoms are coming along? Hopefully not though! Keep your head and feet warm, just in case!

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    Salah @ myheathiestlifestyle.
    2010年6月7日晚上9:15

    爱扁豆!我想很快就会做到!

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    Salah @ myheathiestlifestyle.
    2010年6月7日晚上9:16

    爱扁豆!我想很快就会做到!

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    莎拉(oc2seattle)
    2010年6月7日晚上9:19

    Hooray for Dr. Mom, but please, no split pea smoothies

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    cyndie.
    June 7, 2010 at 11:54 pm

    I always read your blog, never comment, but you are describing exactly what I had the other week. I didn’t have any other symptoms (no fever, no cold symptoms), so I thought I was fine. I even convinced my boyfriend that I wasn’t contagious and that it was okay to kiss me….after twelve days though I woke up and it was just so swollen and painful. I was only in intense pain one night though – then went to the doctor, got antibiotics, and was fine.

    feel better!

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    Sabrina
    June 8, 2010 at 5:43 am

    我正在为红扁豆冰沙进行重大渴望。你能帮我一个吗?

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    Annie D. from Annie'sSimpleLife
    2010年6月8日上午5:53

    I love lentils. Thanks for sharing that recipe! That would make GREAT leftovers!!

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    杰西卡
    June 8, 2010 at 6:43 am

    妈妈总是最好的!

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    Kayla @ Fitter比Choc更健康
    2011年3月22日上午8:06

    嗨珍娜!今天下午我试过这个午餐的食谱,我完全喜欢它。它真的令人满意,品尝了很棒的。我没有冷冻玉米,所以我最终使用胡萝卜片而不是玉米。我也扔在一些葡萄干中,并为沙拉添加了额外的甜味。这个食谱肯定是一个守护者!非常感谢!

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